Бег на длинные дистанции

комментария 3

При беге на длинные дистанции необходимо распределять силы и отдыхать в движении. Я понял это только после 1 года спринтерского забега :) Это было ускорение — сейчас нужно сохранить темп. Я ищу для себя новый ритм, чтобы хватало времени на все. Буду проводить эксперименты над собой.

Комментарии (3)

  1. Больше свежего воздуха… Чистая вода… Экологическое питание… Баня с пихтовыми и дубовыми вениками…
    Фитнесс или бассейн каждые две недели… — (аллегория)

  2. Среди времени на все не забудьте и себя.)))